4月17日，上海市台協大健康工委會一行走進“恒南書院”，尋迹南師教化，領略南懷瑾先生“爲保衛民族文化而戰”的精神，感受中華文化的博大精深。

大健康工委會副主委宋源誠介紹，“恒南書院”係斯米克集團董事長李慈雄先生奉先師南懷瑾先生之命，于2007年在上海闵行區浦江鎮創建。2012年落成啓用，書院創建人李慈雄先生定其名爲“恒南書院”，立志繼承先生遺志，弘揚先生之思想教化，爲複興中華傳統優秀文化而努力。

此次參訪活動主要分成兩部分，參觀“南懷瑾先生紀念展”和“呼吸與靜坐”課程體驗。跟隨書院老師的步伐，工委會一行來到了三樓參觀南懷瑾先生紀念展。此展在2023年2月25日落成，展區面積2000平方米，分作“天心喚夢醒”、“躍馬拭吳鈎”、“大願立人間”、“平生救世心”、“江山故人情”、“睿智啓前程”等六大篇章，以此展現南師一生“爲保衛民族文化而戰”、接續中國文化斷層、推動兩岸和平統一、興辦教育事業種種事迹。

隨後大家在老師的帶領下學習和體驗了如何“呼吸”，練習在行住坐臥中勿忘勿助觀呼吸。利用這短短的一小時，遠離忙碌的工作，繁雜的事務，沈靜在自我感官的世界中，一步步從根本上來調整身心狀態，健康身體。

此次參訪和體驗活動，雖然時間短暫，但收益卻良多，讓大家從身心靈全方面感受到了“文化的底蘊，愉悅的心靈，健康的身體”。